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养生保健

冬季健康提示

快三快赚十二月,气温明显下降,家长应及时给孩子增减衣物、合理膳食,督促孩子养成良好的个人卫生习惯,市民应重点预防新型冠状病毒肺炎、手足口病、诺如病毒、水痘等疾病的发生。


12月健康提示--无锡疾控来自无锡疾控02:13




一、新型冠状病毒肺炎




新型冠状病毒肺炎(COVID-19),主要经呼吸道飞沫传播和密切接触传播,在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能,人群普遍易感。

主要预防措施:

1.外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后用肥皂(或洗手液)和流动水洗手,如无洗手设施,可用纸巾擦拭明显污物后,用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品代替洗手。无清洁双手条件时,不要用手直接触摸口、鼻、眼等。

快三快赚2.家庭做到定期开窗通风,一般每天通风2-3次,每次至少20-30分钟。

3.经常留意自己及家人的身体状况,任何出现发烧、乏力、干咳或腹痛、腹泻等症状的人员,应及时到就近的医疗机构就诊。

快三快赚4.进入人员密集或密闭的公共场所(如乘坐公共交通工具、进入菜市场、商场、超市等场所)时应正确佩戴口罩,戴口罩前先洗手,尽量与他人保持一定距离(1米以上)。





二、手 足 口 病




手足口病是由CoxA16、4、5、6、10、CoxB2、5、13型和EV71型肠道病毒引起的急性传染病,多发生于学龄前儿童,主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播,主要症状为手、足、口腔、肛周等部位的斑丘疹、疱疹,可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。潜伏期一般3-7天,少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎等。

主要预防措施:

快三快赚1.保持良好的个人卫生,饭前便后要用肥皂或洗手液给儿童洗手,不要让儿童喝生水、吃生冷食物,不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

快三快赚2.学校及托幼机构应每日进行晨检,发现可疑患儿时,要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施,对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。

快三快赚3.肠道病毒EV71型灭活疫苗已上市,本疫苗适用于6月龄至5岁儿童,可通过接种EV71灭活疫苗预防EV71感染所致的手足口病。





三、诺 如 病 毒




诺如病毒是一种急性肠道传染病,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,主要通过被患者粪便污染的食物和水传播,也可通过密切接触传播。每年10-12月及次年1-4月份为诺如病毒的高发时段,疫情多发生在学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所,最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和腹痛,其他症状包括发热、头痛和全身酸痛,多数患者发病后1-3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻可导致脱水,引起严重的健康问题,尤其常见于弱小儿童、老年人和基础性疾病患者,目前尚无可预防的疫苗。

主要预防措施:

1.保持个人卫生,勤洗手,尤其是饭前便后及加工食物前。

2.饮食饮水要卫生,食物充分加热,定期对餐具进行消毒,在外就餐尽量不吃生冷,半生的海产品和水产品。

3.地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后,立即清理和消毒。





四、水  痘




水痘是一种呼吸道传染性疾病,每年的11月至次年1月及3-6月为高发期。水痘普遍易感,主要为2-10岁儿童,水痘病毒通常在感染后的14-16天后开始出现身体虚弱、发热、食欲下降、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等表现,在此后1-2天患者的皮肤通常开始出现水痘皮疹。水痘是一种自限性疾病,一般10天左右自愈。该病主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。

主要预防措施:

快三快赚1.做到“四多一少”:多通风、多洗手、多喝水、多运动、少去人群密集的公共场所。

2.隔离水痘病人,至全部水痘疱疹干燥结痂。

快三快赚3.12月龄以上儿童可接种水痘疫苗,疫苗接种是预防和控制水痘有效可靠的措施。


本报告来源:无锡市疾病预防控制中心突发事件公共卫生风险评估会议纪要(2020年12月8日)。





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